A Bíblia tem ensinado sobre meditação há milhares de anos. A meditação bíblica é diferente de outras formas de meditação porque se concentra no Deus da Bíblia. No entanto, aqueles que são novos na disciplina às vezes se perguntam como fazer isso.

No cristianismo, a meditação baseia-se, em primeiro lugar e acima de tudo, na Bíblia. Em segundo lugar, o objeto da meditação é Deus, o que inclui a sua natureza, carácter e obras. Em terceiro lugar, o objetivo da meditação bíblica é glorificar Deus e fixar a mente naquilo que é verdadeiro, nobre, correto, puro, amável, admirável, excelente e louvável.

O que significa a palavra meditação na Bíblia? Como é a meditação cristã em Deus? Qual é o objetivo da meditação cristã? Continue a ler para saber as respostas a estas e outras perguntas.

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A mente de um cristão deve estar "em branco" ou "vazia" quando medita? Ver abaixo

O que significa a palavra meditação na Bíblia?

A Bíblia leva a meditação a sério, pelo que os crentes também o devem fazer. Alguns cristãos evitam a prática porque outras religiões encorajam uma forma não bíblica da mesma. No entanto, os seguidores de outras religiões rezam, pelo que os cristãos também o devem evitar?

O que é a meditação bíblica? A definição mais básica de meditação é pensar sobre algo. A meditação "bíblica" é quando os pensamentos de uma pessoa são baseados na Bíblia, especificamente no que ela ensina sobre Deus.

O objetivo da meditação cristã é a "iluminação"? Não. Ao contrário de outras formas de meditação, o objetivo da meditação bíblica não é alterar a consciência de uma pessoa para fins de mero auto-aperfeiçoamento ou iluminação. A meditação bíblica não é uma disciplina centrada em si própria, mas uma disciplina centrada em Deus, baseada na Bíblia.

Versículos bíblicos que incentivam a meditação

Há muitos versículos na Bíblia que encorajam os crentes a meditar e dezenas de outros que descrevem a atividade, mas usam palavras diferentes (por exemplo, "pensar", Fil. 4:8) para o fazer. Abaixo estão cinco exemplos.

  • Salmo 19,14: "Que as palavras da minha boca e as meditação do meu coração seja agradável aos teus olhos, Senhor, rocha minha e redentor meu." (ESV)
  • Josué 1:8: "Este Livro da Lei não se desviará da tua boca, mas tu meditar e a noite, para que tenhas cuidado de fazer conforme tudo o que nela está escrito; porque assim farás prosperar o teu caminho e terás bom êxito."
  • Salmo 119:15: "Eu meditar nos teus preceitos e fixar os meus olhos nos teus caminhos".
  • Salmo 104:34: "Que o meu meditação ser-lhe-á agradável, porque eu me regozijo no Senhor".
  • Salmo 119,97: "Como amo a tua lei, ela é a minha meditação todo o dia".

A definição bíblica de meditação

"Meditação"
Base hebraica, discurso, definição hagá verbo; gemer, rosnar, proferir, falar, meditar
Traduzido como declarar (1), conceber (2), conceber (1), rosnar (1), fazer um som (1), meditar (5), meditates (1), moan (3), moan sadly (1), mutter (2), mutters (1), ponders (1), utter (2), uttering (1), utters (1) (New American Standard Bible)
Concordância exaustiva de Strong Imaginar, meditar, lamentar, murmurar, rugir, chorar, falar, estudar; uma raiz primitiva (compare hagiyg); murmurar (com prazer ou raiva); por implicação, ponderar - imaginar, meditar, lamentar, murmurar, rugir, chorar, falar, estudar, falar, proferir.

"A palavra meditar, tal como é usada no Antigo Testamento, significa literalmente murmurar ou murmurar e, por implicação, falar consigo próprio. Quando meditamos nas Escrituras, falamos connosco próprios sobre elas, revendo nas nossas mentes os significados, as implicações e as aplicações às nossas próprias vidas." ~ Autor Jerry Bridges

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Um cristão pode ler a Bíblia e rezar enquanto medita? Ver abaixo

Como é a meditação cristã sobre Deus?

Os cristãos devem ter uma mente "em branco" ou "vazia" quando meditam em Deus? O objetivo da meditação bíblica não é esvaziar a mente de pensamentos, mas concentrá-la de uma forma santa, justa e divina.

Um crente pode ler ou rezar enquanto medita? A meditação bíblica pode incluir a leitura da Bíblia ou a oração, mas, em termos estritos, a palavra refere-se a actividades como pensar, ponderar e refletir. Algumas pessoas podem achar útil ler a Bíblia antes de meditar para garantir que o conteúdo do seu pensamento é bíblico. Muitas podem também querer concluir a sua meditação com uma oração para louvar a Deus e agradecer-lhe pela perceção obtida.

Em que é que um cristão deve pensar quando medita? O objeto de meditação dos cristãos é Deus. Alguns podem chegar à conclusão de que a Bíblia é o objeto de meditação dos cristãos, mas, mais precisamente, é o que a Bíblia diz sobre Deus A Bíblia é o ponto de partida porque Deus escolheu revelar-se através dos seus autores. Por exemplo, uma pessoa pode pensar sobre o que a Bíblia ensina:

  • Os atributos de Deus: a sua santidade, soberania, providência, poder, conhecimento, amor, bondade e muito mais
  • Os nomes de Deus: YHWH, Jeová Jireh, El Shaddai, Abba e mais
  • As promessas de Deus: a sua fidelidade, os seus decretos, as suas profecias e muito mais
  • O filho de Deus: A encarnação de Jesus na carne humana, a morte na cruz pelo pecado e a ressurreição dos mortos

Quais são os exemplos de resultados da meditação em Deus? Uma pessoa pode armazenar um "bom tesouro" em si própria para evitar pensamentos e acções pecaminosas: "O bom, do seu bom tesouro tira o bem, e o mau, do seu mau tesouro tira o mal" (Mateus 12,35). Pode também encher o coração de uma pessoa com as Escrituras para resistir à tentação: "Guardei a tua palavra no meu coração, para não pecar contra ti" (Salmo119:11).

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O objetivo da meditação é fixar a mente na piedade

Filipenses 4:8 descreve o pensamento - e aquilo em que um cristão deve pensar - como uma atividade santa: "Finalmente, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é louvável, se há alguma excelência, se há alguma coisa digna de louvor, pensem nestas coisas."

Filipenses 4:8 Palavra grega Definição básica
verdadeiro ἀληθῆ não dissimulado, verdadeiro, verdadeiro de facto, digno de crédito, verídico
honroso σεμνά venerável, honrado, grave, sério, digno
apenas δίκαια justo; especialmente, justo aos olhos de Deus; reto; os eleitos
puro ἁγνά (originalmente, num estado preparado para o culto), puro (quer eticamente, quer ritualmente, cerimonialmente), casto
adorável προσφιλῆ agradável, aceitável, grato
louvável εὔφημα bem falado, dito com um espírito amável, louvável, respeitável
excelência ἀρετὴ bondade, ato gracioso, virtude, retidão
digno de louvor ἔπαινος elogio, louvor, aprovação

"A meditação na Palavra de Deus é um dos mais importantes meios de graça e de crescimento na espiritualidade, pois sem ela não pode haver verdadeiro progresso na piedade vital e prática. A meditação nas coisas divinas não é opcional, mas obrigatória, pois é algo que Deus nos ordenou que fizéssemos." ~ Teólogo A.W. Pink

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