• A comida como um falso deus
• Na Bíblia, comer em excesso está associado à preguiça
• Comer em excesso pode levar a outros pecados
• 7 versículos bíblicos sobre comer demais
• 7 versículos bíblicos sobre o autocontrolo

A Bíblia ensina que o autocontrolo é um fruto do Espírito Santo (Gal. 5:23), o que significa que é uma caraterística que os cristãos devem demonstrar e desenvolver. Todas as pessoas, incluindo os cristãos, comem e bebem várias vezes por dia. Algumas pessoas lutam com o autocontrolo quando se trata de comer. Mas será que comer demais é pecado?

Comer em excesso é um pecado porque é o resultado de uma falta de auto-controlo e uma expressão de autoindulgência. Na Bíblia, o comer em excesso está associado ao mundanismo e à preguiça. As Escrituras incluem avisos claros e fortes sobre a autoindulgência profana ao comer. A comida pode mesmo tornar-se um ídolo.

Como é que a comida pode ser um ídolo? Quanto é que comer é exatamente comer em excesso? Porque é que as pessoas comem em excesso? Porque é que é tão difícil deixar de comer em excesso? Porque é que comer em excesso está associado à preguiça na Bíblia? Continue a ler para saber as respostas a estas e outras perguntas.

Veja também A Bíblia diz que fumar maconha é pecado? para saber mais.

A comida como um falso deus

A comida pode realmente tornar-se um ídolo? Sim. As pessoas que lutam contra o excesso de comida, que é uma forma de gula, testemunham frequentemente este facto. Segundo a Bíblia, a idolatria não se limita a curvar-se fisicamente perante um bezerro de ouro ou a adorar espiritualmente o falso deus de outra religião. Idolatria é quando qualquer coisa tem prioridade sobre Deus na vida de uma pessoa.

Ken Sande escreve: "Um ídolo é qualquer coisa fora de Deus de que dependemos para ser feliz Em termos bíblicos, é outra coisa que não Deus que nos motiva, que nos faz sentir seguros. domina e governa-nos Em suma, é algo que amamos e perseguimos mais do que Deus" [1].

Pessoas, bens e até a comida e a bebida podem tornar-se ídolos Quando as pessoas obedecem aos impulsos e desejos do seu corpo em vez de obedecerem a Deus, a comida torna-se o mestre da pessoa e é, portanto, um ídolo. Jesus disse: "Não andeis ansiosos pela vossa vida, pelo que haveis de comer ou pelo que haveis de beber, nem pelo vosso corpo, pelo que haveis de vestir. A vida não é mais do que o alimento? e o corpo mais do que roupa?" (Mat. 6:25)

No livro de Filipenses, Paulo descreve um grupo de pessoas que adoravam essencialmente a comida, descrevendo-os da seguinte forma: "O seu fim é a destruição, o seu deus é a sua barriga E gloriam-se na sua vergonha, com a mente voltada para as coisas terrenas" (Fil. 3:19; ESV).

A NVI diz que o deus deles é o seu "estômago". A NLT diz que o deus deles é o seu "apetite". A gula das pessoas a que Paulo se refere é uma expressão de autoindulgência profana e mundana .

Exatamente quanto comer é comer em excesso ? A quantidade de alimentos que equivale a "comer em excesso" é diferente para cada pessoa. Em geral, os médicos dizem que os homens precisam de ingerir mais calorias do que as mulheres e que os adultos precisam de mais calorias do que as crianças. Os adolescentes em crescimento podem precisar de mais calorias do que qualquer pessoa.

As pessoas precisam de usar a sabedoria para discernir o que é "comer em excesso" para elas. Um bom primeiro passo é aconselhar-se com um médico, que pode fazer algumas perguntas importantes:

• O seu género
• A sua idade
• A sua altura
• A presença de condições médicas subjacentes (por exemplo diabetes , tensão arterial elevada, medicamentos)
• A quantidade e a qualidade dos alimentos que ingere: "comida de plástico" altamente calórica e pouco nutritiva versus frutos e legumes
• Consulte o seu médico para mais informações

Há certos excessos que toda a gente deve evitar? Sim. Embora o "comer em excesso" seja relativo, de certa forma, ao género, idade e tipo de corpo, há excessos que não são saudáveis para ninguém.

• No seu livro Pecados respeitáveis O autor Jerry Bridges escreve sobre um homem que bebia 12 latas de refrigerante dietético por dia O autor deste artigo conhece um pastor que tinha um hábito semelhante, que só conseguiu quebrar depois de se reformar. Há muitas pessoas viciadas em refrigerantes que estão a consumir quantidades pouco saudáveis de cafeína e açúcar ou aspartame. [2]

• Este autor lembra-se de ter ouvido falar de um amigo da família que passou dias no hospital devido a um vício em café (ou seja, cafeína). A sua rotina diária passou a incluir quatro vasos O seu nível de atenção desenvolveu uma tolerância à cafeína, mas o seu coração não. A quantidade de cafeína no seu corpo provocou irregularidades no seu coração e os problemas exigiram um internamento hospitalar para os estabilizar.

Enquanto completa abstinência A proibição de alimentos e bebidas viciantes pode ser a solução para alguns, mas o princípio bíblico geral é que as pessoas exercitem autocontrolo Provérbios 25:28 diz: "O homem sem domínio próprio é como uma cidade arrombada e sem muros".

Porque é que as pessoas comem em excesso? As pessoas consomem alimentos e bebidas em excesso por várias razões. Algumas pessoas gostam do sabor de certos alimentos porque os fazem sentir-se bem e não conseguem facilmente libertar-se do prazer que lhes proporcionam. Outras pessoas comem por razões psicológicas e emocionais, tais como sentirem-se deprimidas, ansiosas, stressadas ou preocupadas. As razões pelas quais as pessoas comem em excesso são inúmeras.

Veja também A Bíblia diz que ficar bêbado é pecado? para saber mais.

Porque é que é tão difícil deixar de comer em excesso? Há várias respostas para esta pergunta. Alguns alimentos têm propriedades viciantes, que o corpo passa a desejar, como o açúcar e a cafeína. Outra razão é o facto de as grandes porções se terem tornado a norma em algumas casas, cafetarias e restaurantes. Com o tempo, o que é considerado "normal" muda para certos tamanhos e quantidades. Por exemplo, um refrigerante médio costumava ter 8 onças; agora tem 32 em algunslugares.

O pecado é difícil de ultrapassar, quer se trate de comer e beber ou não, vencer o pecado é possível através do poder do Espírito Santo O Salmo 119:11 diz: "Guardei a tua palavra no meu coração, para não pecar contra ti".

Na Bíblia, comer em excesso está associado à preguiça

Na Bíblia, a preguiça e o excesso de comida andam muitas vezes juntos, são influências negativas que se encorajam mutuamente, mas também é frequente que, quando uma pessoa vence a preguiça, isso a ajude a não comer em excesso.

Porque é que, na Bíblia, comer em excesso está associado à preguiça? Ser discípulo de Cristo implica uma certa dose de disciplina - repare-se que estas duas palavras partilham o mesmo prefixo -. disco A disciplina na vida cristã não assume a forma de legalismo, que é pecaminoso, mas de auto-controlo.

O profeta Amós observou que aqueles que eram espiritualmente deficiente em Israel no seu tempo deu prioridade ao descanso e à alimentação Ai dos que se deitam em camas de marfim e se estendem nos seus leitos, e comem cordeiros do rebanho e bezerros do meio do curral... Por isso serão os primeiros dos que vão para o exílio" (6,4-7).

Além disso, Provérbios 23:21 diz: "Porque o bêbado e o glutão chegará à pobreza e o sono vesti-los-á de trapos" (ESV).

Comer em excesso pode levar a outros pecados

Jerry Bridges escreve: "Outra razão pela qual devemos controlar rigorosamente a nossa indulgência em relação à comida e à bebida é que a pessoa que exagera o seu corpo nesta altura vai descobrir que cada vez mais difícil mortificar outras acções pecaminosas do corpo Se não conseguirmos dizer "não" a um apetite indulgente, teremos dificuldade em dizer "não" aos pensamentos luxuriosos" [3].

Veja também A Bíblia diz que beijar é pecado? para saber mais.

7 versículos bíblicos sobre comer demais

• 1 Coríntios 10:31: "Portanto, quer comais, quer bebais ou façais qualquer outra coisa, fazei tudo para a glória de Deus."

• Provérbios 23:2: "E põe uma faca na tua garganta, se fores dado ao apetite."

• 1 Coríntios 6,19-20: "Ou não sabeis que o vosso corpo é o templo do Espírito Santo que está em vós, o qual tendes da parte de Deus? Não sois de vós mesmos, porque fostes comprados por bom preço; glorificai, pois, a Deus no vosso corpo."

• Provérbios 23:20-21: "Não estejas entre os bêbados nem entre os glutões, porque o bêbado e o glutão chegarão à pobreza, e o sono os vestirá de trapos."

• Filipenses 3:19: "O fim deles é a perdição, o seu deus é o ventre, e eles se gloriam na sua vergonha, com a mente voltada para as coisas terrenas."

• Provérbios 25:27: "Não é bom comer muito mel, nem é glorioso procurar a sua própria glória."

• 1 Coríntios 3:16: "Não sabeis que sois o templo de Deus e que o Espírito de Deus habita em vós?"

7 versículos bíblicos sobre o autocontrolo

• Tito 1:8: "Mas hospitaleiro, amante do bem, controlado, íntegro, santo e disciplinado."

• 2 Timóteo 1:7: "Porque Deus nos deu um espírito não de temor, mas de poder, de amor e de domínio próprio."

• 1 Pedro 4:7: "O fim de todas as coisas está próximo; portanto, sede controlados e sóbrios, por causa das vossas orações."

• Gálatas 5:22-23: "Mas o fruto do Espírito é: amor, alegria, paz, paciência, benignidade, bondade, fidelidade, mansidão, domínio próprio; contra estas coisas não há lei."

• Provérbios 16:32: "O que tarda em irar-se é melhor do que o poderoso, e o que domina o seu espírito é melhor do que o que toma uma cidade."

• 2 Pedro 1:5-6: "Por isso mesmo, procurai completar a vossa fé com a virtude, e a virtude com o conhecimento, e o conhecimento com o domínio próprio, e o domínio próprio com a perseverança, e a perseverança com a piedade."

• Tito 2:6: "Da mesma forma, exorta os mais jovens a serem autocontrolados."

Para saber mais, consulte também A coscuvilhice é um pecado?

Referências:

[1] O pacificador por Ken Sande. p. 104.

[2] Pecados respeitáveis por Jerry Bridges. p. 111.

[3] A busca da santidade por Jerry Bridges. p. 109-110.